乳腺老是隱隱作痛應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以查明病因，乳腺疼痛時(shí)可以采取局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，平時(shí)要注意多休息，不宜過(guò)度勞累，避免經(jīng)常熬夜。

如果乳腺疼痛的時(shí)間具有周期性，與月經(jīng)周期相關(guān)，就考慮是乳腺增生引起的，如果乳腺疼痛沒(méi)有周期性，則考慮是乳腺囊性增生病。

舉措建議

建議加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，勤換洗貼身衣物，每天用溫水清潔乳房，穿著寬松、柔軟的衣物，選擇大小合適的棉質(zhì)胸罩。

學(xué)會(huì)自我檢查乳腺的方法，經(jīng)常自查乳房，注意控制體重，避免肥胖，有規(guī)律的參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。