乳腺增生是乳腺的良性病變，是女性體內(nèi)激素失衡引起的，主要表現(xiàn)為乳房脹痛。這種疼痛一般是周期性的，與月經(jīng)周期有關(guān)。月經(jīng)前疼痛更明顯，月經(jīng)后緩解。

一般通過彩超和鉬靶發(fā)現(xiàn)。1-3級的乳腺結(jié)節(jié)一般考慮為良性結(jié)節(jié)，定期隨訪即可，4級以上的乳腺結(jié)節(jié)要穿刺或手術(shù)切除。

舉措建議

1、以保持平和開朗的心態(tài)來面對生活和工作上遇到的問題，避免焦慮的情緒。

2、若有家族遺傳基因的話，一定要定期體檢，重視乳腺健康。

3、不要隨意吃避孕藥、減肥藥和保健藥，請醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注重營養(yǎng)均衡且清淡易消化。