有乳腺增生，乳房疼痛不舒服時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體的病情選擇藥物治療或手術(shù)治療。

若是病情發(fā)展緩慢，不影響日常工作和生活，也可以先定期隨診，密切觀察，期間注意心理的疏導(dǎo)，并改變不良的生活習(xí)慣。

舉措建議

有乳腺增生時要注意生活作息規(guī)律，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，積極的參加體育鍛煉，運動可以減壓，使心情舒暢。

日常還要減少穿健身衣或束胸，并選擇合適尺碼的文胸，睡覺時不要戴文胸入睡，讓胸部得到充分放松，減少壓迫。