晚上睡覺偶爾磨牙可能是精神過于緊張以及焦慮所造成的，還有可能是牙合因素所導致的，也有可能是遺傳因素的原因。

在出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象后，還需要明確引起磨牙的原因，然后針對病因進行治療，并且還要避免給孩子過多的壓力。

舉措建議

平時要保持心情愉悅，在業(yè)余時間也可以到戶外進行運動鍛煉，有助于舒緩緊張的情緒。

平時還要特別注意口腔的清潔衛(wèi)生，在晚上睡覺前要避免做一些與睡眠無關(guān)的事情，還要避免劇烈運動，以免影響到睡眠質(zhì)量，而加重磨牙的癥狀。