慢性胃炎消化不良可以適當吃點酸奶，但應注意選擇常溫的酸奶，避免吃從冰箱中直接拿出來的冷凍酸奶，以免癥狀加重，酸奶具有豐富的營養(yǎng)價值，有利于消化，對于消化不良的癥狀有一定積極的緩解作用，若癥狀嚴重，及時就醫(yī)，對癥治療。

舉措建議

1.應當保持良好的心態(tài)，避免胡思亂想，保持愉悅放松心情。

2.飲食上避免吃比較堅硬不宜消化的食物，膳食搭配均勻合理，保證營養(yǎng)均衡。

3.不要一次性喝太多的酸奶，應當控制每次的食用量，選擇健康成分合理的酸奶較好。