調理消化不良需要改善生活方式，適當?shù)膶︼嬍辰Y構進行調整，保證良好的飲食習慣，盡量不要吃一些容易引起消化不良的食物，比如油炸食品或者是高脂類食物，而且也需要戒煙戒酒。

日常的生活當中也需要保持充足的睡眠時間以及良好的心態(tài)。

舉措建議

平時還需要根據(jù)個人的身體健康狀況，來適度的參加一些體育活動或者是體力勞動。

飲食上不要暴飲暴食，如果消化不良的癥狀依舊存在，可以在醫(yī)生的指導下，服用促胃腸動力或者助消化的藥物進行治療。