孩子嘔吐以后比較適合清淡且比較容易消化的食物，比如米粥類，而米粥類包含的種類也比較多，有大米粥，小米粥，八寶粥，皮蛋瘦肉粥等，還可以適當進食少量的蔬菜以及水果等食物，來滿足身體的營養(yǎng)需求。

舉措建議

在孩子出現(xiàn)嘔吐的時候，家長在給孩子烹飪食物時，也需要注意烹飪方式，避免過多放入油鹽，還需要控制好飲食量，避免過多進食以后加重腸胃負擔，對于嘔吐情況較為嚴重的，也需要到醫(yī)院就診。

孩子消化不良時，容易引發(fā)腹痛、便秘或胃腸型感冒，病因主要還是腸胃功能失和誘發(fā)的，平時要留意孩子自身的情況如果排便呈稀爛或者舌苔發(fā)黃且厚膩時，一定要及時調(diào)理孩子的腸胃，可以服用三公仔保濟口服液，口感好，孩子比較容易接受。