孩子有上火的情況，可以每天起床之后喝一杯蜂蜜水或者將多吃各種蔬菜水果給孩子喝，能夠起促進腸道蠕動，期間，可以多喝白開水，有助于改善上火的癥狀。另外要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食和排便習慣，每天多吃膳食纖維比較豐富的食物，不可以吃過多的油炸零食，很容易導致上火的癥狀加劇。

舉措建議

在日常生活中，每天飯后可以帶孩子外出進行適量的運動或者做游戲來促進食物的消化。運動之后也要及時補充水分，能夠增加大便水分的含量，改善上火的現(xiàn)象。如果上火的癥狀比較嚴重，或者便秘的癥狀也比較嚴重，就需要遵醫(yī)囑給孩子口服通便的藥物。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。