肥胖指的是體內(nèi)脂肪積聚較多而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)。目前判斷肥胖的主要指標(biāo)是BMI.一般來(lái)說(shuō)BMI超過(guò)23.9都屬于肥胖的范圍。BMI是目前用于判斷肥胖，最為科學(xué)的指標(biāo)。

舉措建議

進(jìn)過(guò)計(jì)算您的BMI為25.99，屬于肥胖，一定要引起重視。建議您一定要注意飲食和鍛煉兩方面的問(wèn)題，控制好體重，避免過(guò)度肥胖影響身體健康。在飲食放面可以多吃一些維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維含量豐富的食物。既可以保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，也可以避免熱量攝入過(guò)多，引起肥胖。