針對(duì)于患上輕微的多囊卵巢綜合征的女性，一般可以通過調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)等方式來緩解癥狀。比如飲食方面要注意清淡，不要攝入過多高熱量的食物，同時(shí)要配合合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免身體過于肥胖，間接的影響到癥狀恢復(fù)，另外要保證合理的作息，不要熬夜，確保每天睡眠充足，不要讓身體長(zhǎng)期處于過于勞累的狀態(tài)。

舉措建議

在日常生活中還要注意個(gè)人的保暖情況，天氣出現(xiàn)變化的同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，不要讓腹部著涼。同時(shí)要時(shí)刻保持心情愉悅，避免壓力過大。還要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解恢復(fù)的情況，防止并發(fā)癥出現(xiàn)。