患有多囊卵巢綜合征的女性可以通過(guò)調(diào)整飲食，合理運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)改善不適癥狀。比如在飲食方面要注意清淡，不要吃過(guò)多辛辣寒涼的食物，不要攝入過(guò)多高熱量的食物，以免身體過(guò)于肥胖，間接的影響到癥狀恢復(fù)。還要積極的進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，提高自身的免疫力，改善內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

舉措建議

必要時(shí)可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，能夠達(dá)到緩解癥狀的目的。藥物治療的同時(shí)要保證規(guī)律的作息，不要熬夜，確保每天睡眠充足，避免身體過(guò)于勞累，容易引起內(nèi)分泌的紊亂。另外還要注意個(gè)人的保暖情況，不要讓腹部著涼，時(shí)刻保持心情愉悅。