腸胃差飲食方面要注意，吃飯的時(shí)候不要太著急，避免暴飲暴食，一定要細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣可以緩解胃部的壓力，可以使胃部得到充分的休息，如果腸胃差的情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在日常生活中盡量減少生冷，油膩等不好消化的食物，要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，礦物質(zhì)等高營(yíng)養(yǎng)成分的食物，平時(shí)也可以給腹部進(jìn)行按摩，也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟(jì)口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。