上腹經(jīng)常出現(xiàn)飽脹不適，與日常生活飲食不良有關(guān)，比如在天氣熱的時候，因為貪涼吃了較多生冷的東西，引發(fā)了消化不良，就容易出現(xiàn)上腹經(jīng)常出現(xiàn)飽脹不適的情況。

舉措建議

飲食方面要適當?shù)母纳?，不要盲目的吃一些生冷行的食物，還有吃一些油膩或者辛辣的食物，要注意腹部的保暖，尤其是晚上睡覺時，要用被子蓋住腹部，避免著涼。另外每天可以適當?shù)暮纫恍亻_水，對胃部有一定的好處。

若消化不良引起惡心嘔吐、頭暈腦脹、腹脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。