感覺有點(diǎn)中暑首先應(yīng)脫離高溫的環(huán)境，并且到空曠陰涼的地方進(jìn)行休息，避免身體持續(xù)受到高溫刺激而加重中暑的癥狀；同時需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，可維持身體體液的平衡，并且可提高身體循環(huán)功能和體溫調(diào)節(jié)能力。

舉措建議

一般輕度的中暑癥狀通過休息和補(bǔ)充水分可以起到很好的作用，為了避免中暑癥狀再次發(fā)生，平時盡量避免長時間在高溫的環(huán)境下工作。還要保持室內(nèi)的溫度通暢，不要長時間待在密閉的環(huán)境中，避免再次誘發(fā)中暑。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。