中暑惡心可以適當(dāng)喝些綠豆湯，溫開(kāi)水，吃些西瓜，梨，蘋果等含水分較大的食物，有利于補(bǔ)充身體所需要的水分，此外也需要處于清涼通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中休息，并脫下多余的衣物，打開(kāi)衣扣，盡量身著寬松的衣服，還可以使用溫毛巾擦拭身體等。

舉措建議

出現(xiàn)中暑，除了要根據(jù)個(gè)人的情況及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)處理，減少對(duì)身體造成的影響以外，還需要多留意身體變化。此外在日常生活中，也需要提前做好預(yù)防，減少可能會(huì)引起中暑的誘因，比如在天氣比較炎熱時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動(dòng)，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒(méi)有改善，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。