在中暑之后有頭暈惡心等癥狀，首先要及時移至到通風或者陰涼的地方，脫離暴曬的位置。同時也可以到室內(nèi)開空調(diào)或者電風扇來達到降溫的目的，適當?shù)暮纫恍┑}水，避免出現(xiàn)脫水的情況。針對于癥狀比較嚴重的情況，就需要遵醫(yī)囑口服降暑的藥物來緩解中暑的癥狀。

舉措建議

在進入炎熱的夏季要做好防暑工作，尤其是外出時，盡量要佩戴帽子或者穿防曬衣，避免再次中暑。另外在夏季飲食方面要以清淡為主，不要吃過多過涼的食物，也不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，很容易導致消化不良的癥狀。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。