月子病的癥狀主要有渾身無力、腰酸背痛、怕冷等，還可能出現(xiàn)長期肥胖，減不下來的情況，部分女性還會出現(xiàn)精神狀態(tài)差、骨關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

月子病對女性的身體健康影響較大，出現(xiàn)不適癥狀時建議及時就醫(yī)治療，有助于身體恢復(fù)。

舉措建議

1、坐月子期間建議做好保暖，以免著涼。

2、建議睡前用熱水泡腳，可以促進局部血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。

3、注意月子期間的營養(yǎng)均衡，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)。

4、保持心態(tài)平和，避免情緒起伏太大。