一直不孕夫妻雙方都要及時去醫(yī)院做孕前檢查，看看是男方的問題還是女方的問題，然后再對癥進行調(diào)理。

女性卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞、輸卵管粘連等問題會引起不孕，要積極進行治療。

舉措建議

1、備孕期間要多運動，不要久坐，建議每天運動鍛煉一到兩小時。

2、備孕期間要飲食清淡，不要吃高脂、高糖的食物，多吃高蛋白的食物。

3、備孕期間要保持情緒平穩(wěn)，不要有心理壓力，不要焦慮。

4、科學備孕，盡量在排卵期的時候同房，同房次數(shù)不宜太頻繁，否則會導致精子質(zhì)量下降。