長(zhǎng)期脾胃虛弱、消化不良，可能與暴飲暴食或者是過(guò)度勞累等因素有關(guān)，可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者是藥物治療等方式改善，需要遵醫(yī)囑用藥。

1、飲食調(diào)整：平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少食多餐，也可以多吃一些健脾胃的食物，比如山藥或者是羊肉等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩或者是游泳等，不僅能夠起到強(qiáng)身健體的效果，也能夠調(diào)整脾胃功能，對(duì)于改善脾胃虛弱或者是消化不良，也能夠起到輔助的作用。

3、藥物治療：脾胃虛弱有可能會(huì)引起腹脹、腹痛或者是腹瀉等消化不良癥狀，如果是成人出現(xiàn)腸胃型感冒，可以遵醫(yī)囑使用保濟(jì)口服液；如果是兒童出現(xiàn)腸胃型感冒，則可以遵醫(yī)囑使用三公仔保濟(jì)口服液。其中含有稻芽、神曲，有健胃、消食化積的功效，可改善消化不良。而且還包含藿香、蒼術(shù)、厚樸等中藥，具有祛濕解表，行氣止痛的功效，對(duì)于改善腹痛具有比較好的治療效果。

除此之外，在用藥期間一定要做好監(jiān)測(cè)，如有明顯的不適，還需要立即就醫(yī)。