打完球尿很黃可能是因為尿液濃縮、代謝產(chǎn)物增多、上火等原因引起的，具體分析如下：

1、尿液濃縮

打球時體內(nèi)的產(chǎn)熱會增加，身體會通過出汗的方式散熱，如果沒有及時補(bǔ)充水分，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的水分丟失過多，從而使尿液變得更加濃稠，可呈現(xiàn)為深黃色。建議及時補(bǔ)充水分，上述現(xiàn)象會逐漸緩解。

2、代謝產(chǎn)物增加

進(jìn)行運(yùn)動時會促進(jìn)身體的新陳代謝，還會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物的生成增多，如肌酸、乳酸等，這些代謝產(chǎn)物會進(jìn)入尿液中，使其顏色變深。如果沒有出現(xiàn)其他不適，一般不需要特殊處理，適當(dāng)休息后可自行改善。

3、上火

如果打球前或打球后的飲食不合理，攝入過多油膩、辛辣、煎炸的食物，可能會導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)尿液變黃、口干、喉嚨痛等不適?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒，含有崗梅、淡竹葉、布渣葉等成分，能夠起到清熱生津的功效，改善上火引起的不適癥狀。

恢復(fù)期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓身體得到充分休息，還應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，以清淡、易消化的食物為主，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。