寶寶經(jīng)常消化不良便秘的調(diào)理方法如下：

1. 飲食調(diào)整：寶寶的飲食應(yīng)以清淡易消化的為主，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維素的食物，適量喝水，避免食用過多油膩、辛辣等刺激性食物。

2. 運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動：寶寶可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，如爬行、游泳、跳舞等，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。

3. 調(diào)整生活習(xí)慣：寶寶的生活習(xí)慣應(yīng)規(guī)律有序，養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣，避免長時(shí)間憋便。

4. 按摩促進(jìn)消化：可以給寶寶進(jìn)行腹部按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。

5. 適當(dāng)服用藥物：如果寶寶的便秘情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用通便藥物，但不要長期依賴。

總之，寶寶經(jīng)常消化不良便秘需要多方面的調(diào)理，家長要注意飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等方面的調(diào)整，以及及時(shí)就醫(yī)求助。