積食是指食物停留在胃腸道中不能正常消化和吸收，導致腹脹、便秘等癥狀。四歲的孩子由于消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育，容易出現(xiàn)積食的情況。以下是一些調(diào)理方法：

1. 合理飲食：避免給孩子食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，多給孩子吃些易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。

2. 定時定量：每天給孩子規(guī)律的飲食時間和飲食量，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。

3. 多喝水：適量給孩子喝水，幫助消化道順暢運轉(zhuǎn)，促進排便。

4. 運動：多讓孩子進行戶外活動，適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

5. 中藥調(diào)理：可以給孩子服用一些中藥調(diào)理積食，如山楂、草莓、木瓜等。

總之，對于孩子的積食問題，家長應該及時采取措施進行調(diào)理，保證孩子的身體健康。