很困但是睡不好的原因可能有以下幾點(diǎn)：

1. 睡眠環(huán)境不佳：睡覺(jué)的環(huán)境可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，如噪音、光線(xiàn)、溫度等。如果環(huán)境不舒適，可能會(huì)導(dǎo)致難以入眠或睡眠不深。

2. 睡前過(guò)度興奮：睡覺(jué)前過(guò)度興奮可能會(huì)導(dǎo)致難以入眠，如看電視、玩手機(jī)等會(huì)刺激大腦，使其難以放松。

3. 精神壓力過(guò)大：精神壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致失眠，如工作壓力、家庭矛盾等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

4. 飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)可能會(huì)影響睡眠，如過(guò)度飲酒、飲料等含有咖啡因的飲品，會(huì)讓人興奮，難以入眠。

5. 生物鐘紊亂：生物鐘紊亂可能會(huì)導(dǎo)致難以入眠或者睡眠不深，如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、時(shí)差倒置等。

6. 睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量受到影響的疾病，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥等，需要醫(yī)生的幫助來(lái)治療。

以上是一些可能導(dǎo)致很困但是睡不好的原因，如果長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。