很困但是睡不好的原因可能有以下幾點：

1. 睡眠環(huán)境不佳：睡覺的環(huán)境可能會影響睡眠質(zhì)量，如噪音、光線、溫度等。如果環(huán)境不舒適，可能會導(dǎo)致難以入眠或睡眠不深。

2. 睡前過度興奮：睡覺前過度興奮可能會導(dǎo)致難以入眠，如看電視、玩手機等會刺激大腦，使其難以放松。

3. 精神壓力過大：精神壓力過大可能會導(dǎo)致失眠，如工作壓力、家庭矛盾等都會影響睡眠質(zhì)量。

4. 飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)可能會影響睡眠，如過度飲酒、飲料等含有咖啡因的飲品，會讓人興奮，難以入眠。

5. 生物鐘紊亂：生物鐘紊亂可能會導(dǎo)致難以入眠或者睡眠不深，如長時間熬夜、時差倒置等。

6. 睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量受到影響的疾病，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥等，需要醫(yī)生的幫助來治療。

以上是一些可能導(dǎo)致很困但是睡不好的原因，如果長期存在睡眠問題，建議及時就醫(yī)。