肚子疼怎么辦？

1. 休息：如果肚子疼是因?yàn)檫^(guò)度勞累或消化不良引起的，可以嘗試休息一下，讓身體得到充分的休息。

2. 飲食調(diào)整：肚子疼可能是由于食物不當(dāng)引起的，可以調(diào)整飲食，避免過(guò)多的辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物。

3. 喝水：飲水可以幫助腸胃排毒，緩解肚子疼的癥狀。

4. 藥物治療：如果肚子疼嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物來(lái)緩解癥狀，如抗炎藥、止痛藥、抗生素等。

拉肚子怎么辦？

1. 補(bǔ)水：拉肚子會(huì)導(dǎo)致身體失水，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝些淡鹽水、橙汁等。

2. 飲食調(diào)整：拉肚子后腸道內(nèi)菌群失衡，需要調(diào)整飲食，多吃易消化、富含益生菌的食物，如米粥、酸奶等。

3. 藥物治療：如果拉肚子嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物來(lái)緩解癥狀，如止瀉藥、抗生素等。

4. 注意衛(wèi)生：拉肚子時(shí)要注意衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣服、勤換床單等，避免交叉感染。