1. 保持充足的休息和睡眠：感冒喉嚨痛有黃痰時，身體需要更多的休息和睡眠來恢復體力和增強免疫力。

2. 飲食清淡易消化：飲食清淡，易消化的食物可以減輕胃腸負擔，有助于身體更好地吸收營養(yǎng)，加快康復。

3. 多喝水：喝足夠的水有助于稀釋黏液，減輕喉嚨痛和咳嗽，同時可以幫助身體排出病毒和毒素。

4. 使用藥物治療：可以使用一些藥物來緩解癥狀，如退燒藥、止咳藥、抗生素等，但需要在醫(yī)生的指導下使用。

5. 溫度適宜的環(huán)境：保持室內溫度適宜，避免過度干燥或潮濕，有助于緩解喉嚨痛和咳嗽。

6. 停止吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會刺激喉嚨和氣管，加重喉嚨痛和咳嗽癥狀，應該盡量避免。

7. 加強免疫力：可以通過適當的運動、均衡的飲食、充足的睡眠等方式來加強身體的免疫力，減少感冒的發(fā)生。