積食是指食物在胃腸道內(nèi)不能正常消化和排出，引起腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。如果小孩積食，可以嘗試以下方法：

1. 多喝水：喝水可以幫助消化，加速食物在腸道中的運動，促進排便。

2. 多吃高纖維食物：高纖維食物可以增加腸道蠕動，促進食物的消化和排出。例如：蔬菜、水果、全麥面包等。

3. 少吃油膩食物：油膩食物容易使胃腸負擔過重，加重積食癥狀。

4. 適當運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助食物消化和排出。

5. 吃藥：如果上述方法無效，可以考慮吃藥。常用的藥物有：中藥的厚樸、木香、山楂等，西藥的消食片、酵母片等。這些藥物可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排出食物。

總之，小孩積食需要及時處理，不要忽視。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。