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感冒了發(fā)熱怎么辦才好得快

2023-07-20
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感冒了發(fā)熱怎么辦才好得快?

1. 保持充足的休息:感冒時身體處于虛弱狀態(tài),需要充足的休息來恢復(fù)體力。

2. 多喝水:飲用足夠的水可以幫助身體排出毒素,保持身體水分平衡。

3. 適當(dāng)降溫:發(fā)燒時可以用溫水擦拭身體,或者用退燒藥物來降溫,但不要過度降溫。

4. 合理飲食:多吃易消化的食物,如粥、雞蛋等,避免辛辣、油膩食物。

5. 加強(qiáng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)身體免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),加速康復(fù)。

6. 注意個人衛(wèi)生:勤洗手、勤通風(fēng)、避免接觸病毒源等,預(yù)防感冒。

7. 及時就醫(yī):如果病情加重或持續(xù)時間過長,應(yīng)及時就醫(yī),接受專業(yè)治療。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
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