中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于過度出汗，導致體內水分和電解質失衡，從而影響身體正常功能。具體表現(xiàn)為以下幾點：

1. 身體溫度過高：體溫超過正常范圍，出現(xiàn)頭暈、頭痛、面色潮紅等癥狀。

2. 出汗過多：由于身體需要散熱，所以會出現(xiàn)大量汗水，導致體內水分和電解質失衡。

3. 胸悶氣短：由于身體水分不足，導致血液黏稠度增加，心臟需要更大的力氣來泵血，從而出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

4. 頭暈眼花：由于血液黏稠度增加，導致血液循環(huán)不暢，引起頭暈、眼花等癥狀。

5. 脫水：由于出汗過多，導致體內水分不足，出現(xiàn)口渴、尿量減少等癥狀。

為了防止中暑，我們應該注意保持室內通風，適當增加飲水量，避免在高溫環(huán)境下長時間活動。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應及時就醫(yī)并采取相應措施，如及時補充水分、降低體溫等。