5歲孩子積食有火，一般建議通過以下幾個方法來調(diào)理：

1、飲食調(diào)養(yǎng)

家長要給孩子適當調(diào)整飲食習慣，注意飲食節(jié)制，盡量定時定量進食，不要吃太多肥膩食物，如肥肉、炸雞等，也不宜盲目進補，零食要少吃?？梢猿砸恍┮郴e作用的食物，如山楂、白蘿卜等。

2、按摩調(diào)養(yǎng)

適當按摩腹部能夠調(diào)節(jié)臟腑的經(jīng)氣運行，還可促進脾胃的運化，幫助孩子消化吸收。便秘時，需按順時針方向按摩，注意動作輕柔，不要在飯后立即進行按摩。

3、藥物調(diào)養(yǎng)

一般需要針對孩子的情況選擇合適的藥物進行調(diào)理，對于積食引起的上火表現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導下選擇三公仔小兒七星茶來改善，該藥具有清熱不寒涼的特點，通常不會傷及小兒脾胃。

另外，家長還要注意室內(nèi)的空氣濕度，并且適量的給孩子補水，適當帶孩子進行慢跑、散步等運動，幫助改善積食上火的情況。