中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時(shí)間暴露于高溫下而導(dǎo)致身體熱量無法正常散發(fā)，從而出現(xiàn)一系列的不適癥狀。輕度中暑的主要癥狀包括頭暈、頭痛、口渴、出汗、面色潮紅、身體乏力、惡心、嘔吐等。如果不及時(shí)治療可能還會(huì)危及生命。所以出現(xiàn)中暑后應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，以免癥狀加重。

1、休息：在出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，并遠(yuǎn)離高溫高濕環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方去坐下或躺下休息。

2、補(bǔ)充水分：中暑后人體失去了大量的水分，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，以維持身體的正常代謝，可以適當(dāng)喝一些淡鹽水，不但能夠起到補(bǔ)充水分的作用還能夠避免體內(nèi)電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。

3、降溫：出現(xiàn)中暑后體溫升高，應(yīng)及時(shí)采取降溫措施?？梢杂美渌矸箢~頭、頸部等部位，幫助散熱。

5、藥物治療：必要時(shí)應(yīng)該及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如人丹，該藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等11味中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防和治療中暑。

總之中暑后應(yīng)及時(shí)采取正確的治療方法，可以很快緩解癥狀，避免病情加重。同時(shí)日常生活中也要注意預(yù)防中暑，避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，天氣炎熱時(shí)應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間。