1. 了解卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程：卵泡是女性生殖系統(tǒng)中的基本單位，是成熟卵子的來(lái)源。卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育經(jīng)歷了原始卵泡、初級(jí)卵泡、成熟卵泡等不同階段。其中，成熟卵泡是能夠釋放出卵子的最終階段。

2. 排查是否存在卵泡發(fā)育障礙：卵泡破不了的原因可能是卵泡發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)了障礙，如多囊卵巢綜合癥、卵巢功能低下等。如果存在這些障礙，需要及時(shí)進(jìn)行治療。

3. 調(diào)整生活習(xí)慣：合理的生活習(xí)慣可以促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，如保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等。

4. 采用輔助生殖技術(shù)：如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自然懷孕嘗試后仍然未能成功，可以考慮采用輔助生殖技術(shù)，如人工受孕、試管嬰兒等。

5. 尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助：如果卵泡總是破不了，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。