1. 胃不好：指胃部功能異常，可能出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，常見(jiàn)原因包括飲食不當(dāng)、精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期服藥等。

2. 胃脹：指胃部感覺(jué)充氣或膨脹，常伴隨噯氣、打嗝等癥狀，可能是由于胃腸道內(nèi)氣體積聚或消化不良引起的。

3. 不易消化：指食物在胃腸道內(nèi)無(wú)法被充分消化，導(dǎo)致胃部不適、腹瀉等癥狀，常見(jiàn)原因包括食用過(guò)多油膩、難以消化的食物、胃酸分泌不足等。

針對(duì)以上癥狀，建議選擇易消化、清淡的食物，如煮熟的米飯、面條、蒸蛋、瘦肉、魚(yú)肉等，避免食用過(guò)多油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。同時(shí)，餐后適當(dāng)活動(dòng)，如散步、輕微運(yùn)動(dòng)等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。如癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。