夏天防止中暑，可以喝一些中藥，如菊花、綠豆、薄荷、甘草等。

1. 菊花：具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的作用，可以緩解頭痛、發(fā)熱等癥狀。

2. 綠豆：具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以緩解口渴、頭暈、腹瀉等癥狀。

3. 薄荷：具有清熱解毒、散風(fēng)除濕的作用，可以緩解頭痛、口干、咳嗽等癥狀。

4. 甘草：具有清熱解毒、潤肺止咳的作用，可以緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀。

這些中藥可以泡茶飲用，也可以加入到?jīng)霾柚酗嬘?，可以有效地預(yù)防中暑。同時，在夏天要注意多喝水，避免長時間暴曬，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免過度運動。