夏天喝什么可以預(yù)防中暑？

1. 飲用足夠的水：中暑的主要原因是身體失水，因此飲用足夠的水可以預(yù)防中暑。

2. 喝椰子水：椰子水富含電解質(zhì)，能夠幫助身體補(bǔ)充失去的水分和電解質(zhì)。

3. 喝茶：茶葉中含有豐富的抗氧化物和維生素C，可以幫助身體保持清涼。

4. 喝綠豆湯：綠豆湯有清熱解暑的作用，可以幫助身體排出多余的熱量和毒素。

5. 喝檸檬水：檸檬水富含維生素C和抗氧化物，可以幫助身體抵御熱量和紫外線的傷害。

總之，在夏天飲食上要清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水和適量的茶水，可以有效的預(yù)防中暑。