1. 坐在車的正中間或前排座位，減少晃動感。

2. 保持空氣流通，打開車窗或開啟空調。

3. 避免看書、玩手機等活動，專注于眼前景象。

4. 吃些口香糖或嚼些干姜片，緩解暈車癥狀。

5. 閉上眼睛，深呼吸，放松身體。

6. 不要吃過飽或空腹，避免喝酒或咖啡等刺激性飲料。

7. 可以嘗試佩戴暈車貼或手環(huán)等輔助工具。