1. 坐在車輛的前排座位，以便觀察前方景象，減少晃動(dòng)感；

2. 吃些清淡易消化的食物，避免過(guò)度飽脹；

3. 坐姿要端正，不要低頭看手機(jī)或書籍，避免眼睛和內(nèi)耳產(chǎn)生沖突；

4. 適當(dāng)休息，避免疲勞加重暈車癥狀；

5. 呼吸深呼吸，保持心理平靜，不要過(guò)度緊張；

6. 可以使用暈車藥物，但要遵醫(yī)囑使用，避免副作用。