1. 中暑是指在高溫環(huán)境下身體失去水分和電解質(zhì)，導致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)中暑癥狀，如頭疼、頭暈、惡心、嘔吐等。

2. 中暑引起的頭疼是由于身體失去水分和電解質(zhì)，導致血液黏稠度增加，血流速度減慢，從而引起頭疼。

3. 預防中暑的方法包括：避免在高溫環(huán)境下長時間暴露，多喝水以補充身體水分，避免過度運動和劇烈運動。

4. 如果已經(jīng)出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，移至陰涼處，解開衣服，喝水補充水分，使用冰毛巾或冷水浸泡降溫。

5. 如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療，如輸液、口服電解質(zhì)溶液等。同時，避免再次暴露在高溫環(huán)境下，以免加重癥狀。