中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下長時(shí)間暴露而導(dǎo)致的一系列癥狀。其中，頭暈和惡心是常見癥狀之一，具體解釋如下：

1. 頭暈：由于高溫環(huán)境下人體排汗增多，導(dǎo)致體液丟失過多，血液濃縮，血容量減少，從而引起血壓降低，腦部供氧不足，導(dǎo)致頭暈。

2. 惡心：在高溫環(huán)境下，人體排汗增多，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，引起胃腸道功能紊亂，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

因此，當(dāng)出現(xiàn)頭暈和惡心時(shí)，應(yīng)立即停止在高溫環(huán)境下的活動(dòng)，盡快補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免進(jìn)一步加重癥狀，甚至導(dǎo)致中暑。同時(shí)，也應(yīng)注意防暑降溫，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下。