中暑是指在高溫環(huán)境下，人體失去過(guò)多水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的狀況。以下是頭痛惡心是中暑的解釋：

1. 頭痛：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致血液濃縮，血容量減少，從而影響腦部供血，引起頭痛。

2. 惡心：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引起惡心。

3. 脫水：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致脫水，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚干燥、尿量減少等癥狀。

4. 頭暈：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致血容量減少，從而影響腦部供血，引起頭暈。

5. 疲勞：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引起疲勞。

6. 心慌：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致血容量減少，從而影響心臟供血，引起心慌。

7. 汗液減少：中暑時(shí)，身體失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致汗液減少，無(wú)法有效散熱，從而引起中暑。

因此，頭痛惡心是中暑的表現(xiàn)之一，應(yīng)該及時(shí)采取措施，避免進(jìn)一步加重癥狀。在高溫環(huán)境下，應(yīng)該適當(dāng)增加飲水量，避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，及時(shí)休息，避免過(guò)度勞累。若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。