1. 胸悶：感覺胸部壓迫、不透氣，有時伴隨有疼痛感。

2. 氣短：呼吸急促，感覺氣息不順暢，需要用力呼吸。

3. 心慌：心跳加快，有時伴隨有心悸感，感覺心臟不舒服。

怎么辦：

1. 放松心情：情緒緊張、焦慮會加重癥狀，需要保持冷靜，放松心情。

2. 換個姿勢：如果是長時間坐著或站著導(dǎo)致的癥狀，可以適當(dāng)調(diào)整姿勢，緩解癥狀。

3. 慢慢活動：適當(dāng)?shù)倪\動可以提高心肺功能，緩解癥狀，但要避免劇烈運動。

4. 呼吸訓(xùn)練：深呼吸、緩慢呼氣可以幫助放松身體，緩解癥狀。

5. 就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除心臟等疾病的可能性。