1. 輕微中暑是指身體在高溫環(huán)境下受到一定程度的損傷，表現(xiàn)為頭暈、乏力、口干等癥狀。

2. 如果出現(xiàn)輕微中暑，應盡快離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

3. 補充足夠的水分，可以喝水、飲用含電解質的飲料，如運動飲料、椰子水等。

4. 如果出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，應及時停止進食，避免加重身體負擔。

5. 可以使用冷毛巾敷在額頭、頸部等處，促進身體散熱。

6. 如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療和指導。