1. 喝酒后出現(xiàn)反胃想吐的原因是因為酒精刺激了胃黏膜和腸道，導致胃部不適和惡心。

2. 緩解方法一：多喝水。喝酒會讓身體脫水，補充水分可以緩解惡心感。

3. 緩解方法二：吃易消化的食物。例如面包、米飯、雞蛋等，可以緩解胃部不適。

4. 緩解方法三：適當運動。可以幫助身體排出多余的酒精和毒素，緩解惡心感。

5. 緩解方法四：吃一些姜片或薄荷糖。姜和薄荷都有鎮(zhèn)定消化的效果，可以緩解胃部不適和惡心感。

6. 緩解方法五：休息好。多休息可以讓身體恢復，緩解惡心感和身體不適。

7. 總之，喝酒后出現(xiàn)反胃想吐的情況可以通過多喝水、吃易消化的食物、適當運動、吃姜片或薄荷糖以及休息好等方法來緩解。同時，也要注意適量飲酒，避免過量引起身體不適。