喝酒后胃難受惡心是因?yàn)榫凭珪?huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增加，同時(shí)也會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致食物在胃中停留時(shí)間變長，這些都會(huì)引起胃部不適。

那么，如何緩解這種不適呢？

1. 多喝水：酒精會(huì)導(dǎo)致脫水，多喝水可以補(bǔ)充水分，有利于恢復(fù)身體的正常代謝。

2. 吃易消化的食物：如稀飯、面條、清粥等，這些食物不會(huì)刺激胃黏膜，也不會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。

3. 多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果可以幫助身體排毒，緩解胃部不適。

4. 飲用姜茶：姜茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，緩解胃部不適。

5. 避免過度進(jìn)食：過度進(jìn)食會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，引起更嚴(yán)重的不適，應(yīng)該控制飲食量。

總之，緩解喝酒后胃部不適的方法是多方面的，需要綜合考慮飲食、水分補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)等方面，才能使身體盡快恢復(fù)。