酒后第二天惡心嘔吐是因?yàn)榫凭碳の覆亢湍c道，導(dǎo)致消化不良和胃酸過(guò)多，同時(shí)也會(huì)引起脫水和缺乏營(yíng)養(yǎng)。

以下是緩解方法：

1.補(bǔ)充水分：喝足夠的水和電解質(zhì)飲料，以補(bǔ)充身體缺失的水分和營(yíng)養(yǎng)。

2.休息：適當(dāng)休息，放松身心，避免過(guò)度疲勞。

3.食物：吃易于消化的食物，如面包、餅干、米飯等，避免油膩和刺激性食物。

4.藥物：可以服用抗胃酸藥物和止吐藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5.預(yù)防：飲酒時(shí)適量，不要空腹飲酒，避免混飲和過(guò)度飲酒。