1. 早上惡心想吐的原因可能是因?yàn)槲覆康南δ苓€未完全恢復(fù)，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。

2. 過(guò)度疲勞、情緒不穩(wěn)定、飲食不規(guī)律等因素也可能導(dǎo)致早上惡心想吐的癥狀。

3. 飲食上應(yīng)避免過(guò)度油膩、刺激性食物，盡量保持規(guī)律飲食，避免過(guò)度饑餓或飽食。

4. 適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、保持心情愉快、充足睡眠也有助于緩解早上惡心想吐的癥狀。

5. 如果癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能性。