1. 坐下來：醉酒時身體不穩(wěn)定，坐下來可以避免摔倒和傷害。

2. 喝水：醉酒會導(dǎo)致脫水，喝水可以補(bǔ)充身體所需的水分。

3. 傾斜頭部：將頭部稍微傾斜，可以幫助緩解惡心和嘔吐感。

4. 呼吸深呼吸慢：深呼吸可以幫助放松身體，緩解不適感。

5. 吃一些易消化的食物，如面包或餅干：這些食物可以緩解胃部不適，減輕嘔吐感。

6. 避免刺激性的氣味和光線：醉酒時身體敏感，避免刺激性的氣味和光線可以減輕不適感。

7. 睡一會兒：睡眠可以幫助身體恢復(fù)，緩解醉酒帶來的不適感。