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秋季上火口臭怎么辦

2023-08-04
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秋季上火口臭怎么辦?

1. 飲食調節(jié):多吃清淡易消化的食物,如蔬菜水果、粗糧等,少吃辛辣刺激性食物和油膩食物。

2. 喝水多多:保持足夠的水分攝入,多喝白開水或淡鹽水,有助于清潔口腔和調節(jié)身體內部環(huán)境。

3. 口腔衛(wèi)生:每天刷牙兩次,使用含氟牙膏,使用牙線或牙縫刷清潔牙縫,清潔舌頭和口腔內部。

4. 心情調節(jié):秋季氣候干燥,易讓人心情煩躁,需要適當的放松和調節(jié)情緒,避免精神壓力過大。

5. 適當運動:適當的運動可以促進身體新陳代謝,增強免疫力,對口臭有一定的預防作用。

6. 就醫(yī)治療:如果以上方法不能緩解口臭,需要及時就醫(yī),找到病因進行針對性治療。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)科
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