1. 胃不好：指胃部消化功能出現(xiàn)異常，可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少，胃腸蠕動(dòng)不協(xié)調(diào)等問(wèn)題。

2. 嗝氣：是指通過(guò)口腔排出胃部過(guò)多的氣體，通常是由于吞咽過(guò)多空氣或胃腸道消化不良導(dǎo)致。

3. 常見(jiàn)原因：胃酸逆流、胃腸道感染、胃潰瘍、胃腸道腫瘤、膽囊疾病等。

4. 飲食調(diào)節(jié)：少吃辛辣、油膩、過(guò)酸、過(guò)甜的食物，適量飲水，避免過(guò)度飲酒、吸煙等。

5. 心理調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒，保持心情愉悅，避免壓力過(guò)大。

6. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

7. 中藥調(diào)理：可選用具有健胃、消食、理氣等功效的中藥，如山楂、陳皮、香附等。

8. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療，避免延誤病情。