小孩子上火可以吃什么？

1.水果：水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助小孩子降火。例如，橙子、柚子、蘋果等都是不錯(cuò)的選擇。

2.蔬菜：蔬菜中含有的纖維素和維生素能夠促進(jìn)小孩子的消化，降低體內(nèi)的熱量。例如，黃瓜、西紅柿、菠菜等都是不錯(cuò)的選擇。

3.粗糧：粗糧中含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)小孩子的腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的熱量。例如，糙米飯、全麥面包等都是不錯(cuò)的選擇。

4.清淡的食物：小孩子上火時(shí)應(yīng)盡量避免辛辣、油膩的食物，選擇清淡的食物，如清湯、蒸菜等。

5.多喝水：多喝水能夠幫助小孩子排出體內(nèi)的熱量，保持身體的水分平衡。

總之，小孩子上火時(shí)應(yīng)該注意飲食，選擇一些清淡、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，多喝水也是非常重要的。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。