宿醉之后喝水都吐，可能是因為飲酒過量造成胃腸道的刺激和損傷，導致胃腸道的炎癥和腸胃功能紊亂。這時候需要注意以下幾點：

1. 保持充足的水分攝入。盡量多喝水，但是要分次飲用，每次喝少量，避免一次性喝太多。

2. 補充電解質。宿醉后，身體容易失水和失去電解質，可以適量補充一些電解質飲料，如運動飲料或鹽水。

3. 避免進食刺激性食物。宿醉后的胃腸道很敏感，盡量避免進食刺激性食物，如辣椒、醋等。

4. 休息充分。宿醉后需要充分休息，避免過度勞累和精神緊張。

5. 如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。如果宿醉后出現(xiàn)嚴重的嘔吐、腹瀉等癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。